FONTES DE ÔMEGA-3: ANIMAL X VEGETAL
FONTES DE ÔMEGA-3: ANIMAL X VEGETAL O organismo humano é capaz de produzir a maioria das gorduras que necessita, porém há uma gordura que desempenha funções fundamentais, mas que o nosso corpo não é capaz de sintetizar: o ômega-3! Portanto, precisamos ingerir esse ácido graxo através da alimentação e hoje, felizmente, existe acesso a diversas […]