COMO SE PREPARAR PARA SE TORNAR PAI
Com nascimento de um filho, principalmente do primeiro, a existência do homem ganha um novo sentido, um novo valor. Ser pai é muito mais do que apenas carregar o bebê no colo depois que ele nasce, há muitas coisas que o homem pode fazer antes da concepção e durante toda a gestação para se preparar para se tornar pai.
Quando o homem se torna pai
É muito comum que os homens tenham a sensação de que se tornarão pais de fato somente no dia em que o filho nasce, mas mesmo que eles não estejam carregando o bebê fisicamente como a mulher, isso não significa que a experiência da gravidez e também do parto não possam ser vividas com intensidade pelos futuros papais. Definitivamente há muitas maneiras de se sentir envolvido antes do nascimento do bebê.
As transformações da paternidade
O principal papel do pai antigamente era apoiar a mãe, fornecendo suporte, segurança financeira e afetiva de modo que ela se mantivesse em plenas condições para se doar completamente para os filhos. Isso mudou muito e, hoje, a paternidade implica em profundas transformações no homem. Ao longo das últimas décadas a representação do pai foi ganhando relevância e, atualmente, vivemos em um momento voltado à reflexão da importância da função paterna.
A paternidade é algo importante e tudo começa quando se descobre a gravidez. Esse é um momento que define o resto da sua vida! É muito normal sentir uma mistura de novos sentimentos como a mais pura alegria e um certo medo ao mesmo tempo.
A primeira coisa a se ter em mente é: os próximos meses e anos da sua vida serão cansativos, estimulantes, emocionantes e exaustivos. Esta é a grande oportunidade que você tem de escolher o pai que você quer ser. Encontrar os próprios modelos de paternidade é essencial e o pai de primeira viagem está criando esta função do zero. Você decide como abordar a paternidade!
É muito difícil sentir-se completamente preparado para ser pai. No entanto, há algumas coisas que os futuros papais podem fazer enquanto esperam o nascimento do filho.
Como se preparar para se tornar pai
Antes mesmo da concepção e durante toda a gestação, os homens já podem tomar algumas atitudes em prol da paternidade.
– Cuidar da própria saúde: se concentrar na própria saúde é uma sábia atitude antes mesmo da concepção. Para homens fumantes, este é um ótimo momento para parar, pois já se sabe que a exposição à fumaça do cigarro durante a gravidez pode trazer riscos para a mãe e para o bebê. Outro cuidado que pode ser tomado é em relação aos hábitos alimentares. Comer bem, de forma equilibrada, ajudará você a ter mais saúde e disposição para os cuidados com o recém-nascido, que não serão poucos.
– Participar ativamente dos compromissos da gestação: priorizar a ida às consultas pré-natais, participar de cursos, workshops para pais de primeira viagem, escolher os móveis do quarto do bebê, escolher as roupinhas, se envolver nos preparativos para o chá de bebê, são algumas maneiras do futuro pai se envolver com a gestação e se preparar para se tornar pai.
– Assumir o protagonismo em certas tarefas: Definitivamente a paternidade não se trata apenas de carregar o bebê no colo. Há muito o que se fazer para se preparar para a chegada do novo membro da família. O registro do nascimento do bebê, a preparação do quarto, o planejamento financeiro, a pesquisa sobre os cuidados importantes para os primeiros mil dias da criança, como fazer a mala para ida ao hospital no dia do nascimento, etc. Entre todos os afazeres, os homens podem descobrir novos gostos e aptidões para certas tarefas e então assumir o seu protagonismo.
– Conversar com seus pais sobre ser pai: para os pais de primeira viagem há questões que ainda ficam muito no âmbito da teoria e é muito difícil imaginar como será na prática. Assim que o bebê nasce, alguns dos seus planejamentos e sentimentos podem mudar completamente. Amamentar pode ser mais desafiador para a mulher do que vocês estavam imaginando, vocês podem repensar sobre o uso da fralda de pano, reavaliar se o bebê deve ou não dormir no berço, entre outras questões. Conversar com quem já passou por isso pode ser importante e os seus pais podem ajudar muito neste ponto. Lembre-se que antes do nascimento do bebê é um ótimo momento para iniciar discussões sobre o tipo de pai que você planeja ser.
– Aceitar que o seu sono vai mudar: depois que o primeiro filho nasce, o seu sono nunca mais será o mesmo. Sim, você continuará precisando dormir, sua parceira também precisa dormir e o bebê precisa dormir, e encontrar um caminho em que todos possam realmente descansar pode exigir algumas tentativas e erros. Combinar os horários de sono de cada um em turnos, tirar cochilos sempre que puder e dividir as responsabilidades é fundamental para que a outra pessoa tenha um descanso. Faça o que fizer, certifique-se de que todos na casa tenham chance de dormir.
– Manter o seu senso de humor: ser pai é difícil, complicado e exaustivo, mas também é divertido, emocionante e gratificante. O grande “segredo” para enfrentar todos os desafios da paternidade é ser capaz de rir. Quando você não dormiu o suficiente e precisa trocar a fralda do seu filho pela décima vez durante a madrugada, sua capacidade de rir vai fazer estas situações se tornarem mais leves.
Há muitas outras atitudes que podem ser tomadas para se preparar para se tornar pai, pois existem diferentes formas de exercer a paternidade. É importante discutir e refletir sobre o desejo que o impulsionou a querer ser pai e se preparar da melhor forma possível para esta grande mudança na sua vida, pois um filho é a parte mais importante da nossa história, ele representa o legado que deixamos para o mundo.
Referências:
https://www.healthline.com/health/preparing-for-fatherhood
https://www2.faccat.br/portal/sites/default/files/Nove%20meses%20na%20vida%20do%20homem.pdf
https://online.unisc.br/seer/index.php/barbaroi/article/view/7566