COMO LIDAR COM A GRAVIDEZ DE OUTRAS PESSOAS QUANDO VOCÊ É TENTANTE

Engravidar pode não ser uma tarefa fácil para muitos casais que desejam ter filhos. Cerca de 15% dos casais não consegue engravidar depois de um ano de tentativas e isso se dá por diversos motivos. Porém, é unanimidade que tentar engravidar e não conseguir é uma experiência bastante desgastante emocionalmente, principalmente quando outras pessoas ao redor estão tendo sucesso na concepção. Isto pode ser um tanto quanto desafiador, mas é possível lidar com a gravidez de outras pessoas quando você é tentante, de uma forma saudável.

Fertilidade: Por que não consigo engravidar?

Em torno de 1 a cada 8 casais enfrentam problemas de infertilidade e, por esta razão, não conseguem conceber. Entre as causas mais comuns da infertilidade e da dificuldade de engravidar estão os problemas hormonais de homens e mulheres, hábitos e estilo de vida ruins. Em alguns casos, inclusive, a infertilidade tem causas genéticas ou então não conhecidas e não explicadas..

A infertilidade não explicada é aquela em que, mesmo com os exames clínicos demonstrando bons resultados, o sucesso da concepção simplesmente não ocorre mesmo depois de anos tentando. Isso é muito frustrante para um casal que sonha em ter filhos e, geralmente, causa muito sofrimento, pois não há um problema no qual se possa focar para corrigir ou tratar. Embora este cenário da infertilidade não explicada pareça uma experiência solitária para quem a vivencia, a realidade é que não se está sozinho.

Vida de tentante

Tentar engravidar é emocional e fisicamente desgastante, principalmente quando a concepção está demorando mais do que se esperava. A parte mais difícil dessa jornada, muitas vezes, não é ter que lidar com a própria infertilidade, mas ter que lidar com a gravidez de outras pessoas.

Quando se está lutando contra a infertilidade, é muito comum ter a sensação de que todas as pessoas ao seu redor, no supermercado, no parque, na fila do banco, estão grávidas ou empurrando um carrinho de bebê. Esta percepção acaba evoluindo para uma realidade mais concreta quando familiares ou melhores amigos começam a anunciar que estão grávidos.

Lidar com a gravidez de outras pessoas quando você é tentante pode ser um desafio e tanto! Isso porque a mente já está num estado de desgaste devido às várias consultas médicas, exames, procedimentos e medicamentos que você já tentou, noites sem dormir, estresse entre você e seu/sua parceiro(a), entre outras tantas situações que um casal tentante enfrenta. É mais do que normal sentir tristeza e raiva quando se é convidado para mais um chá de bebê e se culpar por se sentir assim.

Para um casal tentante enfrentar este tipo de situação da forma mais saudável possível é importante que:

  1. Evitem colocar culpa um no outro.
  2. Se mantenham positivos.
  3. Conectem-se! Falem sobre seus sentimentos, expressem suas preocupações e trabalhem em conjunto para seguirem em frente bem alinhados.
  4. Concentrem-se no que podem controlar. Há muitas coisas que estão sob o nosso controle para melhorar a fertilidade e uma delas é o autocuidado.
  5. Tenham um bom apoio profissional: cada pessoa que passa por problemas de infertilidade precisa de um sistema de suporte sólido.

Como lidar com a gravidez de outras pessoas quando você é tentante?

Sim, receber a notícia de que uma amiga próxima está grávida pode desencadear uma reação completamente inversa quando se está tentando engravidar sem sucesso já há algum tempo. Tristeza, frustração, raiva e inveja são totalmente normais.

Para lidar com isso pode ser importante conversar com um familiar ou amigo próximo que também passou por uma infertilidade inexplicada e é essencial abordar isso com um profissional, como um psicoterapeuta por exemplo. Isso vai ajudar a aliviar a pressão e pode trazer mais controle para as suas emoções

É importante levar em conta estes três pontos para lidar com a gravidez de outras pessoas da melhor forma possível:

  1. Permita-se se sentir mal.

Mostrar alegria por algo que os outros receberam e que lhe foi negado pode ser  difícil. Há momentos nesta jornada de tentante em que é perfeitamente aceitável gritar, chorar e ter atitudes não tão agradáveis aos olhos das outras pessoas. Busque apoio para encontrar o seu próprio equilíbrio e paz de espírito o quanto puder, mas sem se culpar pelos sentimentos negativos.

  1. Tenha profissionais especializados que lhe apoiem como você realmente precisa

É muito importante poder contar com profissionais que cuidem de você tanto emocional quanto fisicamente. Hoje existem muitas clínicas especializadas em fertilidade que oferecem uma rede de apoio em todos os âmbitos para os casais tentantes. A sensação de fracasso e vulnerabilidade deste momento precisa ser acolhida da melhor forma possível durante a jornada que o casal tentante enfrenta.

  1. Não compare a sua jornada com a de outras pessoas

Comparar-se é quase inevitável, principalmente na era das redes sociais em que a vida das outras pessoas é diariamente exposta para nós. Tenha em mente que duas pessoas nunca vivem a mesma vida e todos nós temos um caminho a seguir. Tentar engravidar e não conseguir pode ser uma das coisas mais difíceis pela qual você pode passar na vida, mas não significa que você não terá um final feliz. Isso pode significar apenas que vai demorar um pouco mais para você.

Permaneça forte, confie em suas redes de apoio, procure histórias de sucesso inspiradoras e nunca perca a esperança!

Referências:

https://www.abcivf.co.uk/blog/how-to-deal-with-infertility-when-everyone-is-getting-pregnant

https://br.clearblue.com/como-engravidar/problemas-de-fertilidade

https://www.healthline.com/health/infertility/secondary-infertility#coping

https://www.healthline.com/health/parenting/how-infertility-impacts-relationships#How-to-maintain-your-relationships-while-facing-infertility